Erkek depresyonunun gizli belirtileri: İşaretleri tanımak hayati önem taşıyor – Kültür Sokağı

Erkek depresyonunun gizli belirtileri: İşaretleri tanımak hayati önem taşıyor

Erkek depresyonunun gizli belirtileri: İşaretleri tanımak hayati önem taşıyor

Temmuz 10, 2025 Editor Yaşam

Erkek depresyonunun gizli belirtileri: İşaretleri tanımak hayati önem taşıyor

Son yıllarda dünya genelinde depresyon vakalarında belirgin bir artış yaşanıyor. Uzmanlar, erkeklerde depresyonun kadınlardan farklı şekillerde seyrettiğine dikkat çekerek uyarıyor.

Toplumda erkeklerin sürekli “güçlü” görünmesi gerektiğine dair yıkılmayan bir algı var. Bu durum, birçok erkeğin yardım istemesine engel oluyor.

Amerikan Psikiyatri Birliği’ne göre depresyonun belirtilerinde cinsiyete göre belirgin ayrımlar bulunmuyor. Ancak son çalışmalar, erkeklerde depresyonun klasik belirtilerden farklı biçimde seyredebildiğini ortaya koyuyor.

Araştırmalara göre, erkeklerde depresyonun karakteristik özellikleri şu şekilde sıralanıyor:
Duygusal çalkantılar, genellikle madde kullanımı ile maskelenir. Erkekler, duygusal zayıflıklarıyla yüzleşmek yerine alkol ya da madde kullanımına yönelebilirler.
Depresyondaki erkeklerde hüzünden çok öfke veya düşmanca davranışlar belirgindir.
İlginç bir şekilde, depresyon bazı erkeklerde artan cinsel aktivite ve sadakatsizlik gibi davranışlarla kendini gösterebilir. Bu tür eğilimler, genellikle özgüveni artırmaya yönelik bilinçsiz başa çıkma mekanizmalarıdır.

Riskli davranışlar da (hırsızlık, kumar, kavgaya karışma gibi) erkek depresyonunda sıklıkla görülebilir. Erkeklerin duygu arayışına daha yatkın olmaları, bu davranışları tetikleyen etkenlerdendir.

Uzmanlar, erkeklerde depresyon belirtilerinin klasik tanı şemasından farklı olabileceğini hatırlatıyor. Özellikle öfkeli ve tartışmacı tavır, erkeklerde depresyonun ilk işaretleri olarak öne çıkabilir.

Depresyondaki erkeklerde “beyin sisi”, suçluluk ve yetersizlik gibi olumsuz düşünceler artabiliyor. Ancak doğrudan “Suçluluk hissediyor musun?” diye sormak yerine, “Sinirli hissettiğinde aklından neler geçiyor?” gibi açık uçlu sorular yöneltmek daha doğru.
Bir diğer öneri ise Kişilik Değerlendirme Envanteri (PAI) kullanmak. Bu test, depresyonu daha gizli ve güvenilir şekilde tespit etmeye yardımcı oluyor. Beck Depresyon Envanteri gibi doğrudan depresyonu sorgulayan testlerde ise erkeklerin dürüst yanıt verme olasılığı daha düşük olabiliyor.