Ağzınız açık mı uyuyorsunuz? Bu hastalığın habercisi olabilir – Kültür Sokağı

Ağzınız açık mı uyuyorsunuz? Bu hastalığın habercisi olabilir

Ağzınız açık mı uyuyorsunuz? Bu hastalığın habercisi olabilir

Ağustos 4, 2025 Editor Yaşam

Ağzınız açık mı uyuyorsunuz? Bu hastalığın habercisi olabilir

Burun tıkanıklığı, uyku apnesi ve yapısal sorunlar gibi nedenlerle gece ağız açık uyuyanlar, ciddi sağlık riskleriyle karşı karşıya kalabiliyor.

Sağlık uzmanları, gece ağız açık uyumanın sanıldığından çok daha ciddi sonuçlara yol açabileceğini belirtiyor. Özellikle kronik ağızdan solunum; ağız kuruluğu, diş çürümesi, uyku kalitesinde düşüş ve daha ileri safhalarda kardiyovasküler hastalıklar gibi sistemik rahatsızlıkları tetikleyebiliyor.

Soğuk algınlığı gibi geçici durumlarda ağızdan nefes almak normal kabul edilirken, bu alışkanlığın kronik hale gelmesi ağız ve genel sağlığı olumsuz etkiliyor. Diş hekimleri ve kulak burun boğaz uzmanları, ağızdan solunumun; tükürük üretimini azaltarak ağız kuruluğu, diş eti hastalıkları ve çürük gibi sorunlara yol açtığını belirtiyor. Uyku apnesi riski de bu durumda artış gösteriyor.

Uyku sırasında ağızdan solunuma neden olan başlıca etkenler:Burun tıkanıklığı: Alerjiler, sinüs enfeksiyonları, soğuk algınlığı ya da astım gibi rahatsızlıklar geçici veya kronik tıkanıklığa neden olabiliyor.Yapısal sorunlar: Septum deviasyonu, geniz eti büyümesi, burun polipleri gibi fiziksel tıkanıklıklar burundan nefes almayı engelliyor.Obstrüktif Uyku Apnesi (OSA): Uyku sırasında hava yolunun daralması, kişinin ağızdan solunuma geçmesine neden olabiliyor.Anatomik faktörler: Dar çene, küçük damak yapısı gibi durumlar dili geriye iterek solunum yolunu kapatabiliyor.Alışkanlık: Özellikle çocuklarda burun sorunları düzeldikten sonra bile ağız açık uyumak alışkanlık haline gelebiliyor.

Ağızdan solunumun yaygın belirtileri arasında sabah ağız kuruluğu, boğaz ağrısı, kötü ağız kokusu, horlama, gündüz yorgunluğu, baş ağrısı, konsantrasyon güçlüğü ve diş hassasiyeti yer alıyor. Çocuklarda ise büyüme geriliği, davranış bozuklukları ve dikkat eksikliği görülebiliyor.

Kronik ağızdan solunum; diş çürüğü, diş eti hastalıkları, mantar enfeksiyonları, uyku kalitesinde bozulma ve uyku apnesinin şiddetlenmesine neden olabiliyor. Tedavi edilmeyen uyku apnesi ise kalp hastalıkları, tip 2 diyabet, karaciğer sorunları ve bilişsel gerileme riskini artırabiliyor. Uzmanlar, çocuklarda ağızdan solumanın yüz gelişimini de olumsuz etkileyebileceği uyarısında bulunuyor.

Ağız açık uyumanın önüne geçmek için şu adımlar öneriliyor:Tuzlu suyla burun temizliği, alerji tedavileri, hava kalitesini artıran filtreler kullanılabilir.Deviasyon, geniz eti veya polip gibi yapısal sorunlar varsa cerrahi müdahale gerekebilir.Burun yolları tamamen açıksa, bilinçli şekilde uygulanabilir.Yan yatarak ve başı hafif yukarıda tutarak hava yolu açıklığı korunabilir.Dil ve ağız kaslarını güçlendiren egzersizlerle doğal solunum desteklenebilir.

Diş hekimi tarafından önerilen cihazlar hava yolunu açık tutarak horlama ve apne riskini azaltabilir.Uzmanlar, ağızdan solunumun sadece bir uyku problemi olmadığını, ciddi sistemik sağlık sorunlarının işareti olabileceğini vurguluyor. Özellikle çocuklarda bu alışkanlığın fark edilmesi ve erken müdahale edilmesi büyük önem taşıyor.
Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.