Beslenme dünyasının gizli kahramanları olarak anılan tohumlar, yüzyıllardır hem geleneksel tıpta hem de modern sağlık rutinlerinde önemli bir yere sahip. Bu minik besinler, doğal iyileşme süreçlerine katkı sunarak hücresel düzeyde koruma sağlıyor. Her biri kendine özgü faydalarıyla dikkat çeken tohumlar, sihirli birer çözüm olmasalar da sağlıklı bir yaşamın destekçileri arasında gösteriliyor.