Zihinsel bulanıklık, unutkanlık, odaklanma güçlüğü… Halk arasında “beyin sisi” olarak bilinen bu durum, bazen kendimizi adeta bir zombi gibi hissetmemize neden olabilir. Herkesin zaman zaman yaşadığı bu sorun, özellikle yaşlı yetişkinlerde ve bazı sağlık sorunları olan kişilerde daha sık görülüyor. İyi haber ise, bu rahatsız edici durumu hafifletmenin basit ve bilimsel bir yolu olması: Hareket etmek.